Weet wat er op je bord ligt
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 21 g 7%
- Vet 7,4 g 9%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 110 µg 12%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 50 µg 42%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 87,2 mg 16%
Mineralen
- Calcium 82 mg 6%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,89 mg 8%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 15,8 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,9 g | 21 g | 7,4 g |
| 1 portie | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 porties | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ portie | 61 g | 115 | 5,5 g | 13 g | 4,5 g |
| 3 porties | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 porties | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,5 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Vragen over Tortellini, spinach-filled, no sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?
100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 188 kcal, met 8,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
1 portie (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 229 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
2 porties (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 459 kcal, met 22 g eiwit, 50 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
½ portie (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 115 kcal, met 5,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
3 porties (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 688 kcal, met 33 g eiwit, 75 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce?
4 porties (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 917 kcal, met 44 g eiwit, 100 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?
50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 94 kcal, met 4,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce?
150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce bevat 282 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58134720 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
