Weet wat er op je bord ligt

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Calorieën en voedingswaarden

145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten15 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 145 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 398 mg 17%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 126 µg 14%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 71,2 µg 59%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%
  • Choline 43,9 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 91 mg 7%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 7,4 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1455,6 g15 g6,7 g
1 portie38 g552,1 g5,7 g2,6 g
2 porties76 g1104,2 g11 g5,1 g
½ portie19 g281,1 g2,8 g1,3 g
3 porties114 g1656,3 g17 g7,7 g
4 porties152 g2208,5 g23 g10 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,4 g
150 g150 g2188,3 g23 g10 g
200 g200 g29011 g30 g14 g
250 g250 g36314 g37 g17 g

Vragen over Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 145 kcal, met 5,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

1 portie (38 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 55 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

2 porties (76 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 110 kcal, met 4,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

½ portie (19 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 28 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

3 porties (114 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 165 kcal, met 6,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

4 porties (152 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 220 kcal, met 8,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 73 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce bevat 218 kcal, met 8,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58131600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels