Weet wat er op je bord ligt
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 67 µg 7%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
- Choline 39,5 mg 7%
Mineralen
- Calcium 116 mg 9%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 10 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 8,5 g | 16 g | 6,5 g |
| 1 portie | 85 g | 134 | 7,2 g | 13 g | 5,6 g |
| 2 porties | 170 g | 269 | 14 g | 27 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 67 | 3,6 g | 6,6 g | 2,8 g |
| 3 porties | 255 g | 403 | 22 g | 40 g | 17 g |
| 4 porties | 340 g | 537 | 29 g | 53 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,2 g | 7,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 13 g | 24 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 21 g | 39 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
Vragen over Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
100 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 158 kcal, met 8,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
1 portie (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 134 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
2 porties (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 269 kcal, met 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
½ portie (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 67 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
3 porties (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 403 kcal, met 22 g eiwit, 40 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
4 porties (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 537 kcal, met 29 g eiwit, 53 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
50 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 79 kcal, met 4,2 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?
150 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce bevat 237 kcal, met 13 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58134130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
