Weet wat er op je bord ligt

R runderrib

Calorieën en voedingswaarden

dikke kant, ribben 6–9, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8″ vet, alle kwaliteitsklassen, bereid, gegrild

338

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten0 g

Vet27 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	338	22 g	27 g
1 portie	85 g	287	18 g	23 g
2 porties	170 g	575	37 g	46 g
½ portie	42,5 g	144	9,2 g	12 g
3 porties	255 g	862	55 g	69 g
4 porties	340 g	1149	73 g	93 g
50 g	50 g	169	11 g	14 g
150 g	150 g	507	32 g	41 g
200 g	200 g	676	43 g	54 g
250 g	250 g	845	54 g	68 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g R runderrib?

100 g R runderrib bevat 338 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) R runderrib?

1 portie (85 g) R runderrib bevat 287 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) R runderrib?

2 porties (170 g) R runderrib bevat 575 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) R runderrib?

½ portie (42,5 g) R runderrib bevat 144 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) R runderrib?

3 porties (255 g) R runderrib bevat 862 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) R runderrib?

4 porties (340 g) R runderrib bevat 1149 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 93 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g R runderrib?

50 g R runderrib bevat 169 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g R runderrib?

150 g R runderrib bevat 507 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168681 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels