Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Calorieën en voedingswaarden
78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten7,6 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,1 g 1%
- Suikers 6,3 g —
- Natrium 90,8 mg 4%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,6 µg 0%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,32 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 15,5 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 2-3% vet, met suiker99 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free bevat 78 kcal, met 9,9 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free bevat 39 kcal, met 5 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free bevat 117 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free bevat 156 kcal, met 20 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free bevat 195 kcal, met 25 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34601 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
