Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, 3% fat, danio
Calorieën en voedingswaarden
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten14 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 14 g —
- Natrium 62,3 mg 3%
- Cholesterol 9,2 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26,9 µg 3%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 10 µg 2%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 105 mg 8%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 14,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured 4.4% fat danio stracciatella133 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 2-3% vet, met suiker99 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelproductgekleurd, 0% vet, met zoetstoffen, met suiker47 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, 3% fat, danio
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio bevat 112 kcal, met 5,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio bevat 56 kcal, met 2,9 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio bevat 168 kcal, met 8,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio bevat 224 kcal, met 12 g eiwit, 28 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio bevat 280 kcal, met 15 g eiwit, 35 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
