Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Calorieën en voedingswaarden

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten10 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterol 8,6 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14,6 µg 2%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,66 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 8,7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 136 mg 10%
  • IJzer 0,09 mg 0%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 2,8 µg 5%
  • Jodium 14,3 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g825,2 g10 g1,7 g
50 g50 g412,6 g5,1 g0,9 g
150 g150 g1237,8 g15 g2,6 g
200 g200 g16410 g21 g3,4 g
250 g250 g20513 g26 g4,3 g

Vragen over Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose bevat 82 kcal, met 5,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose bevat 41 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose bevat 123 kcal, met 7,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose bevat 164 kcal, met 10 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose bevat 205 kcal, met 13 g eiwit, 26 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34607 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels