Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Calorieën en voedingswaarden

76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten9,1 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 76 kcal —
  • Eiwit 6,2 g 12%
  • Koolhydraten 9,1 g 3%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 8,3 g —
  • Natrium 74,5 mg 3%
  • Cholesterol 5,3 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,7 µg 1%
  • Vitamine C 19,9 mg 22%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 15,5 µg 4%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 98,9 mg 8%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 2,6 µg 5%
  • Jodium 12 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g766,2 g9,1 g1,2 g
50 g50 g383,1 g4,5 g0,6 g
150 g150 g1149,3 g14 g1,8 g
200 g200 g15213 g18 g2,5 g
250 g250 g19016 g23 g3,1 g

Vragen over Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free bevat 76 kcal, met 6,2 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free bevat 38 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free bevat 114 kcal, met 9,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free bevat 152 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free bevat 190 kcal, met 16 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34642 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels