Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Calorieën en voedingswaarden

83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten12 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 83 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0,1 g 1%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 76,9 mg 3%
  • Cholesterol 5,8 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,1 µg 1%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0,59 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 98,7 mg 8%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 9,7 mg 2%
  • Fosfor 98,3 mg 8%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 2,6 µg 5%
  • Jodium 12,2 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g835 g12 g1,4 g
50 g50 g422,5 g5,9 g0,7 g
150 g150 g1257,5 g18 g2,1 g
200 g200 g16610 g24 g2,8 g
250 g250 g20813 g30 g3,5 g

Vragen over Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free bevat 83 kcal, met 5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free bevat 42 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free bevat 125 kcal, met 7,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free bevat 166 kcal, met 10 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free bevat 208 kcal, met 13 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34637 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels