Weet wat er op je bord ligt

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Calorieën en voedingswaarden

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten15 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 15 g —
  • Natrium 69,5 mg 3%
  • Cholesterol 9,2 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24,4 µg 3%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 95,7 mg 7%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,6 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,02 mg 3%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 13,9 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Vragen over Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose bevat 117 kcal, met 6,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose bevat 59 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose bevat 176 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose bevat 234 kcal, met 13 g eiwit, 30 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose bevat 293 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33344 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels