Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, 3.5% fat
Calorieën en voedingswaarden
114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten14 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 12 g —
- Natrium 60,8 mg 3%
- Cholesterol 12,3 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,65 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 95,5 mg 7%
- IJzer 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 3 µg 5%
- Jodium 12,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 2-3% vet, met suiker99 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, 3.5% fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
100 g Quark, flavoured, 3.5% fat bevat 114 kcal, met 6,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
50 g Quark, flavoured, 3.5% fat bevat 57 kcal, met 3,1 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
150 g Quark, flavoured, 3.5% fat bevat 171 kcal, met 9,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
200 g Quark, flavoured, 3.5% fat bevat 228 kcal, met 12 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
250 g Quark, flavoured, 3.5% fat bevat 285 kcal, met 16 g eiwit, 34 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30673 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
