Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, 4.5% fat
Calorieën en voedingswaarden
120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten13 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0,1 g 1%
- Suikers 13 g —
- Natrium 35,8 mg 2%
- Cholesterol 12,2 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42,3 µg 5%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 104 mg 8%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 2,4 µg 4%
- Jodium 15,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, 4.5% fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat bevat 120 kcal, met 6,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat bevat 60 kcal, met 3,1 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat bevat 180 kcal, met 9,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat bevat 240 kcal, met 12 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat bevat 300 kcal, met 15 g eiwit, 33 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
