Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt, flavoured, fat-free

Calorieën en voedingswaarden

71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten14 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 71 kcal —
  • Eiwit 2,8 g 6%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 14 g —
  • Natrium 39,9 mg 2%
  • Cholesterol 0,88 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,6 µg 0%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 0,59 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,08 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,06 mg 2%
  • Seleen 2,8 µg 5%
  • Jodium 16,3 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g712,8 g14 g0,1 g
50 g50 g361,4 g7,1 g0,1 g
150 g150 g1074,2 g21 g0,2 g
200 g200 g1425,5 g29 g0,2 g
250 g250 g1786,9 g36 g0,3 g

Vragen over Yoghurt, flavoured, fat-free

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free?

100 g Yoghurt, flavoured, fat-free bevat 71 kcal, met 2,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free?

50 g Yoghurt, flavoured, fat-free bevat 36 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free?

150 g Yoghurt, flavoured, fat-free bevat 107 kcal, met 4,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free?

200 g Yoghurt, flavoured, fat-free bevat 142 kcal, met 5,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free?

250 g Yoghurt, flavoured, fat-free bevat 178 kcal, met 6,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 639 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels