Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calorieën en voedingswaarden
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten13 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 11 g —
- Natrium 46,3 mg 2%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,61 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 125 mg 10%
- IJzer 0,09 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 76,3 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 2,3 µg 4%
- Jodium 12,8 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free bevat 72 kcal, met 3,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free bevat 36 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free bevat 108 kcal, met 5,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free bevat 144 kcal, met 7,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free bevat 180 kcal, met 9,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30464 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
