Weet wat er op je bord ligt
Cottage cheese, 1.5% fat
Calorieën en voedingswaarden
90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten2,4 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 2,4 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Cholesterol 12,4 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15,4 µg 2%
- Vitamine C 0,22 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,17 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Mineralen
- Calcium 84,5 mg 7%
- IJzer 0,09 mg 1%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 99,2 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 9,2 µg 17%
- Jodium 17 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
Vragen over Cottage cheese, 1.5% fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cottage cheese, 1.5% fat?
100 g Cottage cheese, 1.5% fat bevat 90 kcal, met 17 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cottage cheese, 1.5% fat?
50 g Cottage cheese, 1.5% fat bevat 45 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cottage cheese, 1.5% fat?
150 g Cottage cheese, 1.5% fat bevat 135 kcal, met 25 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cottage cheese, 1.5% fat?
200 g Cottage cheese, 1.5% fat bevat 180 kcal, met 33 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cottage cheese, 1.5% fat?
250 g Cottage cheese, 1.5% fat bevat 225 kcal, met 41 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32385 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
