Weet wat er op je bord ligt
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 9,7 g 49%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterol 33,3 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 117 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 1050 mg 81%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 20,5 µg 37%
- Jodium 20,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
Vragen over Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
100 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat bevat 230 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
50 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat bevat 115 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
150 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat bevat 345 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
200 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat bevat 460 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
250 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat bevat 575 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11133 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
