Weet wat er op je bord ligt
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Calorieën en voedingswaarden
214
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 214 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 6,3 g 31%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83,4 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 939 mg 72%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 1,3 mg 140%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 24,8 µg 45%
- Jodium 25,1 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- 24-27% fat edam type hard cheese cheese341 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Vragen over Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
100 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat bevat 214 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
50 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat bevat 107 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
150 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat bevat 321 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
200 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat bevat 428 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
250 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat bevat 535 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 644 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
