Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 18 g —
- Natrium 57,2 mg 2%
- Cholesterol 12,1 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42,2 µg 5%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 84,7 mg 7%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 2,6 µg 5%
- Jodium 12,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free bevat 141 kcal, met 5,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free bevat 71 kcal, met 2,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free bevat 212 kcal, met 7,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free bevat 282 kcal, met 11 g eiwit, 37 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free bevat 353 kcal, met 13 g eiwit, 46 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33342 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
