Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 84 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 9,4 g 3%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 9 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,16 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
Mineralen
- Calcium 131 mg 10%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 15,5 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelproductgekleurd, 0% vet, met zoetstoffen, zonder toegevoegde suikers46 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 2-3% vet, met suiker99 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
100 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
50 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose bevat 42 kcal, met 5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
150 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose bevat 126 kcal, met 15 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
200 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose bevat 168 kcal, met 20 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
250 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose bevat 210 kcal, met 25 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34655 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
