Weet wat er op je bord ligt
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Calorieën en voedingswaarden
153
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten14 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 4,9 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 14 g —
- Natrium 74,2 mg 3%
- Cholesterol 17,8 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60,3 µg 7%
- Vitamine C 0,82 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Mineralen
- Calcium 94,2 mg 7%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 14,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 7-8% vet, met suiker131 kcal / 100 g
Vragen over Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
100 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose bevat 153 kcal, met 7,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
50 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose bevat 77 kcal, met 3,6 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
150 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose bevat 230 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
200 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose bevat 306 kcal, met 14 g eiwit, 29 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
250 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose bevat 383 kcal, met 18 g eiwit, 36 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34595 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
