Weet wat er op je bord ligt
Quaker Life ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te eten
385
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten73 g
Vet3,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 385 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 73 g 26%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 6,6 g 24%
- Suikers 21 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 164%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Biotine (B7) 18,9 µg 63%
- Folaat (B9) 79,3 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 336 mg 26%
- IJzer 14,4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 2,8 mg 124%
- Seleen 18,1 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Life meergranen ontbijtgranenklaar om te eten390 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life ontbijtgranenklaar om te eten383 kcal / 100 g
- Life ontbijtgranen met ahornsiroop en bruine suikerontbijtgranen, quaker373 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerontbijtgranen, quaker, shredded wheat, zakgranen348 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
Vragen over Quaker Life ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker Life ontbijtgranen?
100 g Quaker Life ontbijtgranen bevat 385 kcal, met 9,6 g eiwit, 73 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker Life ontbijtgranen?
50 g Quaker Life ontbijtgranen bevat 193 kcal, met 4,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker Life ontbijtgranen?
150 g Quaker Life ontbijtgranen bevat 578 kcal, met 14 g eiwit, 109 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quaker Life ontbijtgranen?
200 g Quaker Life ontbijtgranen bevat 770 kcal, met 19 g eiwit, 145 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quaker Life ontbijtgranen?
250 g Quaker Life ontbijtgranen bevat 963 kcal, met 24 g eiwit, 182 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
