Weet wat er op je bord ligt

Plak ham

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

182

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten1,4 g

Vet11 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	182	20 g	1,4 g	11 g
50 g	50 g	91	10 g	0,7 g	5,3 g
150 g	150 g	273	31 g	2,1 g	16 g
200 g	200 g	364	41 g	2,8 g	21 g
250 g	250 g	455	51 g	3,5 g	27 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plak ham?

100 g Plak ham bevat 182 kcal, met 20 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plak ham?

50 g Plak ham bevat 91 kcal, met 10 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plak ham?

150 g Plak ham bevat 273 kcal, met 31 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plak ham?

200 g Plak ham bevat 364 kcal, met 41 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plak ham?

250 g Plak ham bevat 455 kcal, met 51 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28917 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels