Weet wat er op je bord ligt

pita-stijl cracker

Calorieën en voedingswaarden

naturel

454
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten63 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 454 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 63 g 23%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 19,1 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,75 mg 62%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 35%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 319 µg 80%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 20,1 mg 2%
  • IJzer 4,6 mg 25%
  • Magnesium 27,2 mg 6%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,48 mg 21%
  • Seleen 11,2 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g45412 g63 g16 g
50 g50 g2275,7 g31 g8 g
150 g150 g68117 g94 g24 g
200 g200 g90723 g126 g32 g
250 g250 g113429 g157 g40 g

Vragen over pita-stijl cracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pita-stijl cracker?

100 g pita-stijl cracker bevat 454 kcal, met 12 g eiwit, 63 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pita-stijl cracker?

50 g pita-stijl cracker bevat 227 kcal, met 5,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pita-stijl cracker?

150 g pita-stijl cracker bevat 681 kcal, met 17 g eiwit, 94 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g pita-stijl cracker?

200 g pita-stijl cracker bevat 907 kcal, met 23 g eiwit, 126 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g pita-stijl cracker?

250 g pita-stijl cracker bevat 1134 kcal, met 29 g eiwit, 157 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7889 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels