Weet wat er op je bord ligt
Peru, perna com pele, crua
Calorieën en voedingswaarden
149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Vragen over Peru, perna com pele, crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peru, perna com pele, crua?
100 g Peru, perna com pele, crua bevat 149 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peru, perna com pele, crua?
50 g Peru, perna com pele, crua bevat 75 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peru, perna com pele, crua?
150 g Peru, perna com pele, crua bevat 224 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peru, perna com pele, crua?
200 g Peru, perna com pele, crua bevat 298 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peru, perna com pele, crua?
250 g Peru, perna com pele, crua bevat 373 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: portfir 283 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
