Weet wat er op je bord ligt
Porco, perna magra crua
Calorieën en voedingswaarden
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Vragen over Porco, perna magra crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porco, perna magra crua?
100 g Porco, perna magra crua bevat 152 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porco, perna magra crua?
50 g Porco, perna magra crua bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porco, perna magra crua?
150 g Porco, perna magra crua bevat 228 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porco, perna magra crua?
200 g Porco, perna magra crua bevat 304 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porco, perna magra crua?
250 g Porco, perna magra crua bevat 380 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: portfir 155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
