Weet wat er op je bord ligt
Porco, perna magra assada, sem molho
Calorieën en voedingswaarden
213
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet9,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 213 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 78 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Vaca assada sem molho192 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele assado sem molho239 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Vaca lombo magro assado sem molho172 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
Vragen over Porco, perna magra assada, sem molho
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porco, perna magra assada, sem molho?
100 g Porco, perna magra assada, sem molho bevat 213 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porco, perna magra assada, sem molho?
50 g Porco, perna magra assada, sem molho bevat 107 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porco, perna magra assada, sem molho?
150 g Porco, perna magra assada, sem molho bevat 320 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porco, perna magra assada, sem molho?
200 g Porco, perna magra assada, sem molho bevat 426 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porco, perna magra assada, sem molho?
250 g Porco, perna magra assada, sem molho bevat 533 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: portfir 179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
