Weet wat er op je bord ligt
Porco, perna magra estufada, sem molho
Calorieën en voedingswaarden
213
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 213 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
Vragen over Porco, perna magra estufada, sem molho
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
100 g Porco, perna magra estufada, sem molho bevat 213 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
50 g Porco, perna magra estufada, sem molho bevat 107 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
150 g Porco, perna magra estufada, sem molho bevat 320 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
200 g Porco, perna magra estufada, sem molho bevat 426 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
250 g Porco, perna magra estufada, sem molho bevat 533 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: portfir 160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
