Weet wat er op je bord ligt
Porco, perna magra grelhada
Calorieën en voedingswaarden
215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Vragen over Porco, perna magra grelhada
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porco, perna magra grelhada?
100 g Porco, perna magra grelhada bevat 215 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porco, perna magra grelhada?
50 g Porco, perna magra grelhada bevat 108 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porco, perna magra grelhada?
150 g Porco, perna magra grelhada bevat 323 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porco, perna magra grelhada?
200 g Porco, perna magra grelhada bevat 430 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porco, perna magra grelhada?
250 g Porco, perna magra grelhada bevat 538 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: portfir 174 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
