Weet wat er op je bord ligt
Carneiro, perna magra, crua
Calorieën en voedingswaarden
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta crua124 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
Vragen over Carneiro, perna magra, crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Carneiro, perna magra, crua?
100 g Carneiro, perna magra, crua bevat 130 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Carneiro, perna magra, crua?
50 g Carneiro, perna magra, crua bevat 65 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Carneiro, perna magra, crua?
150 g Carneiro, perna magra, crua bevat 195 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Carneiro, perna magra, crua?
200 g Carneiro, perna magra, crua bevat 260 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Carneiro, perna magra, crua?
250 g Carneiro, perna magra, crua bevat 325 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: portfir 101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
