Weet wat er op je bord ligt
Oogsteboon
Calorieën en voedingswaarden
(toverboon), rauw
302
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten38 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 302 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 2,4 g 3%
- Vezels 24 g 84%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 19 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 30 g | 58 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 40 g | 77 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 51 g | 96 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zootjebonenonrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
- Oogbonenheel, gedroogd, rauw311 kcal / 100 g
- Koe-erwtenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Bonen black eyed gedroogdgedroogd367 kcal / 100 g
- Oogbohnegedroogd343 kcal / 100 g
- Black-eyed peasgedroogd318 kcal / 100 g
- Zartogenboononrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
- Korte koeienbounjonge peulen, rauw44 kcal / 100 g
- Zwartoogboononrijpe zaden, gekookt, uitgelekt97 kcal / 100 g
- Liedjesbonenzwarte oog, crowder, southern, rijpe zaden, in blik, natuurlijk77 kcal / 100 g
Vragen over Oogsteboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oogsteboon?
100 g Oogsteboon bevat 302 kcal, met 20 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oogsteboon?
50 g Oogsteboon bevat 151 kcal, met 10 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oogsteboon?
150 g Oogsteboon bevat 453 kcal, met 30 g eiwit, 58 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oogsteboon?
200 g Oogsteboon bevat 604 kcal, met 40 g eiwit, 77 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oogsteboon?
250 g Oogsteboon bevat 755 kcal, met 51 g eiwit, 96 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: tbca BRC0004T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
