Weet wat er op je bord ligt
Oogsteboon
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten14 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,9 g 1%
- Vezels 8,7 g 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7,5 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,7 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 21 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 15 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 19 g | 36 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zwartoogboononrijpe zaden, gekookt, uitgelekt97 kcal / 100 g
- Kaparijzengekookt, 50% bonen 50% water, met olie, ui en knoflook, met zout74 kcal / 100 g
- Black-eyed peasgedroogd318 kcal / 100 g
- Zootjebonenonrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
- Oogbohnegekookt116 kcal / 100 g
- Oogbonenheel, gedroogd, gekookt in ongezouten water116 kcal / 100 g
- Zartogenboononrijpe zaden, bevroren, gekookt, gedompeld, uitgelekt, zonder zout132 kcal / 100 g
- Liedjesbonenzwarte oog, crowder, southern, rijpe zaden, gekookt, zonder zout116 kcal / 100 g
- Bonen black eyed gedroogdgedroogd367 kcal / 100 g
- Gewone kauwpiefazoden rijpe zaden gekookt met toegevoegd zoutgekookt, met toegevoegd zout116 kcal / 100 g
Vragen over Oogsteboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oogsteboon?
100 g Oogsteboon bevat 112 kcal, met 7,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oogsteboon?
50 g Oogsteboon bevat 56 kcal, met 3,7 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oogsteboon?
150 g Oogsteboon bevat 168 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oogsteboon?
200 g Oogsteboon bevat 224 kcal, met 15 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oogsteboon?
250 g Oogsteboon bevat 280 kcal, met 19 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Bron: tbca BRC0118T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
