Weet wat er op je bord ligt
On Track ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
president's choice, kant-en-klaar
386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten69 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 21 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,5 mg 129%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 136 µg 34%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 14,3 mg 79%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 2 mg 87%
- Seleen 19,1 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Toasted O's ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice393 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenklaar voor consumptie, licht geroosterd, president's choice421 kcal / 100 g
- Toasted Oat O's ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice397 kcal / 100 g
- Cornflakeskant-en-klaar, president's choice398 kcal / 100 g
- Corn Dunks ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice387 kcal / 100 g
- Maaltijdvervangende ontbijtgranen kant-en-klaar force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran ontbijtgranenklaar voor consumptie, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran ontbijtgranenklaar voor consumptie321 kcal / 100 g
- President's Choice zemelvlokkenklaar om te eten, te mooi om waar te zijn316 kcal / 100 g
- President's Choice Organics Wheat Squares ontbijtgranenklaar om te eten360 kcal / 100 g
Vragen over On Track ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g On Track ontbijtgranen?
100 g On Track ontbijtgranen bevat 386 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g On Track ontbijtgranen?
50 g On Track ontbijtgranen bevat 193 kcal, met 7,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g On Track ontbijtgranen?
150 g On Track ontbijtgranen bevat 579 kcal, met 23 g eiwit, 103 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g On Track ontbijtgranen?
200 g On Track ontbijtgranen bevat 772 kcal, met 31 g eiwit, 138 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g On Track ontbijtgranen?
250 g On Track ontbijtgranen bevat 965 kcal, met 38 g eiwit, 172 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6919 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
