Weet wat er op je bord ligt

Cornflakes

Calorieën en voedingswaarden

kant-en-klaar, president's choice

398
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten83 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 398 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 83 g 30%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 7 g —
  • Natrium 310 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 2 mg 167%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,6 mg 35%
  • Folaat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • IJzer 13,3 mg 74%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 3,5 mg 32%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3987,7 g83 g1,3 g
50 g50 g1993,8 g42 g0,7 g
150 g150 g59712 g125 g2 g
200 g200 g79615 g167 g2,7 g
250 g250 g99519 g208 g3,3 g

Vragen over Cornflakes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cornflakes?

100 g Cornflakes bevat 398 kcal, met 7,7 g eiwit, 83 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cornflakes?

50 g Cornflakes bevat 199 kcal, met 3,8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cornflakes?

150 g Cornflakes bevat 597 kcal, met 12 g eiwit, 125 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cornflakes?

200 g Cornflakes bevat 796 kcal, met 15 g eiwit, 167 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cornflakes?

250 g Cornflakes bevat 995 kcal, met 19 g eiwit, 208 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1301 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels