Weet wat er op je bord ligt
Frosted Flakes ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, licht geroosterd, president's choice
421
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten88 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 421 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 88 g 32%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 47 g —
- Natrium 717 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 167%
- Riboflavine (B2) 1,7 mg 128%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 79 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Kalium 66,7 mg 1%
- Zink 3,5 mg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4,7 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2,3 g | 44 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9,3 g | 177 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cornflakeskant-en-klaar, president's choice398 kcal / 100 g
- Suiker-cornflakeskant-en-klaar, compliments387 kcal / 100 g
- President's Choice zemelvlokkenklaar om te eten, te mooi om waar te zijn316 kcal / 100 g
- Toasted O's ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice393 kcal / 100 g
- On Track ontbijtgranenpresident's choice, kant-en-klaar386 kcal / 100 g
- Toasted Oat O's ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice397 kcal / 100 g
- Corn Dunks ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice387 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats ontbijtgranenklaar voor consumptie, origineel, esdoorn, bruine suiker, aardbei, kellogg's366 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran ontbijtgranenklaar voor consumptie, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
Vragen over Frosted Flakes ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frosted Flakes ontbijtgranen?
100 g Frosted Flakes ontbijtgranen bevat 421 kcal, met 4,7 g eiwit, 88 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frosted Flakes ontbijtgranen?
50 g Frosted Flakes ontbijtgranen bevat 211 kcal, met 2,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frosted Flakes ontbijtgranen?
150 g Frosted Flakes ontbijtgranen bevat 632 kcal, met 7 g eiwit, 133 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frosted Flakes ontbijtgranen?
200 g Frosted Flakes ontbijtgranen bevat 842 kcal, met 9,3 g eiwit, 177 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frosted Flakes ontbijtgranen?
250 g Frosted Flakes ontbijtgranen bevat 1053 kcal, met 12 g eiwit, 221 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5161 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
