Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten39 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 265 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 39 g 14%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,13 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,6 mg 2%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 1,6 mg 70%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 8,2 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,9 g | 39 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan bevat 265 kcal, met 9,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan bevat 133 kcal, met 5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan bevat 398 kcal, met 15 g eiwit, 58 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan bevat 530 kcal, met 20 g eiwit, 78 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan bevat 663 kcal, met 25 g eiwit, 97 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31869 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
