Weet wat er op je bord ligt
Mori-Nu silken light stevige tofu
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,12 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 1 portie | 84 g | 31 | 5,3 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 2 porties | 168 g | 62 | 11 g | 1,8 g | 1,3 g |
| ½ portie | 42 g | 16 | 2,6 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 3 porties | 252 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
| 4 porties | 336 g | 124 | 21 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mori-Nu silken light extra stevige tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken stevige tofu62 kcal / 100 g
- Lichte ferme zijdetofu37 kcal / 100 g
- Lichte extra stevige zijdetofu38 kcal / 100 g
- Stevige zijdetofuhoudbaar op kamertemperatuur62 kcal / 100 g
- Zachte zijdetofuhoudbaar55 kcal / 100 g
- Extra stevige zijdetofuhoudbaar op kamertemperatuur55 kcal / 100 g
- Zachte tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Zijdetofugekoeld62 kcal / 100 g
- Stevige tofuhouse foods85 kcal / 100 g
Vragen over Mori-Nu silken light stevige tofu
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mori-Nu silken light stevige tofu?
100 g Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 37 kcal, met 6,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (84 g) Mori-Nu silken light stevige tofu?
1 portie (84 g) Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 31 kcal, met 5,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (168 g) Mori-Nu silken light stevige tofu?
2 porties (168 g) Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 62 kcal, met 11 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42 g) Mori-Nu silken light stevige tofu?
½ portie (42 g) Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 16 kcal, met 2,6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (252 g) Mori-Nu silken light stevige tofu?
3 porties (252 g) Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 93 kcal, met 16 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (336 g) Mori-Nu silken light stevige tofu?
4 porties (336 g) Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 124 kcal, met 21 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mori-Nu silken light stevige tofu?
50 g Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 19 kcal, met 3,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mori-Nu silken light stevige tofu?
150 g Mori-Nu silken light stevige tofu bevat 56 kcal, met 9,5 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172463 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
