Weet wat er op je bord ligt
Mori-Nu silken extra stevige tofu
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 55 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 1 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,2 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 portie | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 porties | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ portie | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 porties | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 porties | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mori-Nu silken stevige tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light extra stevige tofu38 kcal / 100 g
- Lichte extra stevige zijdetofu38 kcal / 100 g
- Extra stevige zijdetofuhoudbaar op kamertemperatuur55 kcal / 100 g
- Stevige zijdetofuhoudbaar op kamertemperatuur62 kcal / 100 g
- Lichte ferme zijdetofu37 kcal / 100 g
- Zachte zijdetofuhoudbaar55 kcal / 100 g
- Extra stevige tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Biologische extra stevige tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Reguliere of extra stevige tofustevig, bereid met magnesiumchloride en calciumsulfaat of calciumchloride78 kcal / 100 g
Vragen over Mori-Nu silken extra stevige tofu
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mori-Nu silken extra stevige tofu?
100 g Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 55 kcal, met 7,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (84 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu?
1 portie (84 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 46 kcal, met 6,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (168 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu?
2 porties (168 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 92 kcal, met 12 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu?
½ portie (42 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 23 kcal, met 3,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (252 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu?
3 porties (252 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 139 kcal, met 19 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (336 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu?
4 porties (336 g) Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 185 kcal, met 25 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mori-Nu silken extra stevige tofu?
50 g Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 28 kcal, met 3,7 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mori-Nu silken extra stevige tofu?
150 g Mori-Nu silken extra stevige tofu bevat 83 kcal, met 11 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172462 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
