Weet wat er op je bord ligt
Mechanisch gescheiden varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
vers, restvlees en bijproducten, mechanisch gescheiden, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 304 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 9,8 g 49%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Mineralen
- Calcium 315 mg 24%
- IJzer 4,3 mg 24%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 32,9 µg 60%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 portie | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 porties | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensvet afscheidbaarrauw632 kcal / 100 g
- Varkensvetcomposiet van scheidbaar vetvers, met toegevoegde oplossing, rauw508 kcal / 100 g
- Mechanisch gescheiden rundlevervangerrauw276 kcal / 100 g
- Varkensvlees van het botrauw105 kcal / 100 g
- Varkensvlees samengestelde snittenvers, samengesteld uit gesneden stukken (been, lendenen, schouder en ribben), mager vlees en vet, rauw216 kcal / 100 g
- Varkenskarkasvers, mager vlees en vet van elkaar te scheiden, rauw376 kcal / 100 g
- Varkensham halve schenkelvers, poot, schenkelhelft, mager en vet vlees, rauw193 kcal / 100 g
- Varkenshammet vetrand en mager vlees, rauw128 kcal / 100 g
- Afasbaar vet varkengezouten, van ham en schouder, niet opgewarmd579 kcal / 100 g
- Mechanisch uitbeend rundvleesrauw276 kcal / 100 g
Vragen over Mechanisch gescheiden varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mechanisch gescheiden varkensvlees?
100 g Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 304 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees?
1 portie (28,4 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 86 kcal, met 4,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees?
2 porties (56,7 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 172 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees?
½ portie (14,2 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 43 kcal, met 2,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees?
3 porties (85,1 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 259 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees?
4 porties (113,4 g) Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 345 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mechanisch gescheiden varkensvlees?
50 g Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 152 kcal, met 7,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mechanisch gescheiden varkensvlees?
150 g Mechanisch gescheiden varkensvlees bevat 456 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168272 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
