Weet wat er op je bord ligt

Lende van een hamel

Calorieën en voedingswaarden

rauw

149

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten0 g

Vet7,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	149	21 g	7,3 g
50 g	50 g	75	10 g	3,7 g
150 g	150 g	224	31 g	11 g
200 g	200 g	298	41 g	15 g
250 g	250 g	373	52 g	18 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lende van een hamel?

100 g Lende van een hamel bevat 149 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lende van een hamel?

50 g Lende van een hamel bevat 75 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lende van een hamel?

150 g Lende van een hamel bevat 224 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lende van een hamel?

200 g Lende van een hamel bevat 298 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lende van een hamel?

250 g Lende van een hamel bevat 373 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: tbca BRC0148F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels