Weet wat er op je bord ligt

Lamsvindaloo curry

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

199
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten2,7 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 199 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 2,7 g 1%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 5,1 g 25%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 55 mg 4%
  • IJzer 2,8 mg 15%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19920 g2,7 g13 g
50 g50 g1009,9 g1,4 g6,5 g
150 g150 g29930 g4,1 g19 g
200 g200 g39840 g5,4 g26 g
250 g250 g49850 g6,8 g32 g

Vragen over Lamsvindaloo curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvindaloo curry?

100 g Lamsvindaloo curry bevat 199 kcal, met 20 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvindaloo curry?

50 g Lamsvindaloo curry bevat 100 kcal, met 9,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvindaloo curry?

150 g Lamsvindaloo curry bevat 299 kcal, met 30 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvindaloo curry?

200 g Lamsvindaloo curry bevat 398 kcal, met 40 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvindaloo curry?

250 g Lamsvindaloo curry bevat 498 kcal, met 50 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-599 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels