Weet wat er op je bord ligt

Kip-vindaloocurry

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten2,6 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 2,6 g 1%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 2,5 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 10 µg 18%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19219 g2,6 g13 g
50 g50 g969,3 g1,3 g6,3 g
150 g150 g28828 g3,9 g19 g
200 g200 g38437 g5,2 g25 g
250 g250 g48046 g6,5 g31 g

Vragen over Kip-vindaloocurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip-vindaloocurry?

100 g Kip-vindaloocurry bevat 192 kcal, met 19 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip-vindaloocurry?

50 g Kip-vindaloocurry bevat 96 kcal, met 9,3 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip-vindaloocurry?

150 g Kip-vindaloocurry bevat 288 kcal, met 28 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip-vindaloocurry?

200 g Kip-vindaloocurry bevat 384 kcal, met 37 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip-vindaloocurry?

250 g Kip-vindaloocurry bevat 480 kcal, met 46 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-567 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels