Weet wat er op je bord ligt

Kip korma curry

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten4,6 g
Vet5,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 5,1 g 7%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 63 mg 5%
  • IJzer 0,89 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12715 g4,6 g5,1 g
50 g50 g647,3 g2,3 g2,6 g
150 g150 g19122 g6,9 g7,7 g
200 g200 g25429 g9,2 g10 g
250 g250 g31837 g12 g13 g

Vragen over Kip korma curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip korma curry?

100 g Kip korma curry bevat 127 kcal, met 15 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip korma curry?

50 g Kip korma curry bevat 64 kcal, met 7,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip korma curry?

150 g Kip korma curry bevat 191 kcal, met 22 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip korma curry?

200 g Kip korma curry bevat 254 kcal, met 29 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip korma curry?

250 g Kip korma curry bevat 318 kcal, met 37 g eiwit, 12 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-565 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels