Weet wat er op je bord ligt

Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Calorieën en voedingswaarden

160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten4,8 g
Vet7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 160 kcal —
  • Eiwit 18 g 37%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 7 g 9%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 20 mg 22%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 426 mg 9%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,21 mg 23%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16018 g4,8 g7 g
50 g50 g809,2 g2,4 g3,5 g
150 g150 g24028 g7,2 g11 g
200 g200 g32037 g9,6 g14 g
250 g250 g40046 g12 g18 g

Vragen over Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade bevat 160 kcal, met 18 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade bevat 80 kcal, met 9,2 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade bevat 240 kcal, met 28 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade bevat 320 kcal, met 37 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade bevat 400 kcal, met 46 g eiwit, 12 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-569 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels