Weet wat er op je bord ligt

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Calorieën en voedingswaarden

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten2,7 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 2,7 g 1%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12419 g2,7 g4,2 g
50 g50 g629,5 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18629 g4,1 g6,3 g
200 g200 g24838 g5,4 g8,4 g
250 g250 g31048 g6,8 g11 g

Vragen over Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade bevat 124 kcal, met 19 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade bevat 62 kcal, met 9,5 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade bevat 186 kcal, met 29 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade bevat 248 kcal, met 38 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade bevat 310 kcal, met 48 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels