Weet wat er op je bord ligt

Beef wellington

Calorieën en voedingswaarden

368
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten9,9 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 368 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 9,9 g 4%
  • Vet 27 g 35%
  • Verzadigd vet 9,6 g 48%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 6,8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 2,1 µg 88%
  • Choline 78,6 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Seleen 21,4 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g36819 g9,9 g27 g
1 portie116 g42722 g11 g32 g
2 porties232 g85445 g23 g64 g
½ portie58 g21311 g5,7 g16 g
3 porties348 g128167 g34 g96 g
4 porties464 g170889 g46 g127 g
50 g50 g1849,6 g4,9 g14 g
150 g150 g55229 g15 g41 g
200 g200 g73638 g20 g55 g
250 g250 g92048 g25 g69 g

Vragen over Beef wellington

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef wellington?

100 g Beef wellington bevat 368 kcal, met 19 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (116 g) Beef wellington?

1 portie (116 g) Beef wellington bevat 427 kcal, met 22 g eiwit, 11 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (232 g) Beef wellington?

2 porties (232 g) Beef wellington bevat 854 kcal, met 45 g eiwit, 23 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58 g) Beef wellington?

½ portie (58 g) Beef wellington bevat 213 kcal, met 11 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (348 g) Beef wellington?

3 porties (348 g) Beef wellington bevat 1281 kcal, met 67 g eiwit, 34 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (464 g) Beef wellington?

4 porties (464 g) Beef wellington bevat 1708 kcal, met 89 g eiwit, 46 g koolhydraten en 127 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef wellington?

50 g Beef wellington bevat 184 kcal, met 9,6 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef wellington?

150 g Beef wellington bevat 552 kcal, met 29 g eiwit, 15 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27214300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels