Weet wat er op je bord ligt

Beef with cream or white sauce

Calorieën en voedingswaarden

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten2,8 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,33 mg 20%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 55%
  • Choline 86,5 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 3,8 mg 34%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 22,9 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18523 g2,8 g9,3 g
1 portie256 g47458 g7 g24 g
2 porties512 g947115 g14 g48 g
½ portie128 g23729 g3,5 g12 g
3 porties768 g1421173 g21 g72 g
4 porties1024 g1894230 g28 g95 g
50 g50 g9311 g1,4 g4,7 g
150 g150 g27834 g4,1 g14 g
200 g200 g37045 g5,5 g19 g
250 g250 g46356 g6,9 g23 g

Vragen over Beef with cream or white sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef with cream or white sauce?

100 g Beef with cream or white sauce bevat 185 kcal, met 23 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (256 g) Beef with cream or white sauce?

1 portie (256 g) Beef with cream or white sauce bevat 474 kcal, met 58 g eiwit, 7 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (512 g) Beef with cream or white sauce?

2 porties (512 g) Beef with cream or white sauce bevat 947 kcal, met 115 g eiwit, 14 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (128 g) Beef with cream or white sauce?

½ portie (128 g) Beef with cream or white sauce bevat 237 kcal, met 29 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (768 g) Beef with cream or white sauce?

3 porties (768 g) Beef with cream or white sauce bevat 1421 kcal, met 173 g eiwit, 21 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1024 g) Beef with cream or white sauce?

4 porties (1024 g) Beef with cream or white sauce bevat 1894 kcal, met 230 g eiwit, 28 g koolhydraten en 95 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef with cream or white sauce?

50 g Beef with cream or white sauce bevat 93 kcal, met 11 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef with cream or white sauce?

150 g Beef with cream or white sauce bevat 278 kcal, met 34 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27113000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels