Weet wat er op je bord ligt

Creamed chipped or dried beef

Calorieën en voedingswaarden

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten7,5 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 7,5 g 3%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 478 mg 21%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 109 µg 12%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,74 mg 5%
  • Vitamine K 7,2 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%
  • Choline 15,2 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Seleen 6,8 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1337,7 g7,5 g8,1 g
1 portie246 g32719 g18 g20 g
2 porties492 g65438 g37 g40 g
½ portie123 g1649,4 g9,2 g9,9 g
3 porties738 g98257 g55 g59 g
4 porties984 g130975 g74 g79 g
50 g50 g673,8 g3,7 g4 g
150 g150 g20012 g11 g12 g
200 g200 g26615 g15 g16 g
250 g250 g33319 g19 g20 g

Vragen over Creamed chipped or dried beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Creamed chipped or dried beef?

100 g Creamed chipped or dried beef bevat 133 kcal, met 7,7 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Creamed chipped or dried beef?

1 portie (246 g) Creamed chipped or dried beef bevat 327 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Creamed chipped or dried beef?

2 porties (492 g) Creamed chipped or dried beef bevat 654 kcal, met 38 g eiwit, 37 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Creamed chipped or dried beef?

½ portie (123 g) Creamed chipped or dried beef bevat 164 kcal, met 9,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Creamed chipped or dried beef?

3 porties (738 g) Creamed chipped or dried beef bevat 982 kcal, met 57 g eiwit, 55 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Creamed chipped or dried beef?

4 porties (984 g) Creamed chipped or dried beef bevat 1309 kcal, met 75 g eiwit, 74 g koolhydraten en 79 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Creamed chipped or dried beef?

50 g Creamed chipped or dried beef bevat 67 kcal, met 3,8 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Creamed chipped or dried beef?

150 g Creamed chipped or dried beef bevat 200 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27113200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels