Weet wat er op je bord ligt
Ham and noodles with cream or white sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 5,4 g 7%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 31,3 mg 6%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 15,7 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,8 g | 15 g | 5,4 g |
| 1 portie | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 porties | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ portie | 122 g | 170 | 8,3 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 porties | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 porties | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Ham and noodles no sauce144 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
Vragen over Ham and noodles with cream or white sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham and noodles with cream or white sauce?
100 g Ham and noodles with cream or white sauce bevat 139 kcal, met 6,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Ham and noodles with cream or white sauce?
1 portie (244 g) Ham and noodles with cream or white sauce bevat 339 kcal, met 17 g eiwit, 36 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Ham and noodles with cream or white sauce?
2 porties (488 g) Ham and noodles with cream or white sauce bevat 678 kcal, met 33 g eiwit, 72 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Ham and noodles with cream or white sauce?
½ portie (122 g) Ham and noodles with cream or white sauce bevat 170 kcal, met 8,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Ham and noodles with cream or white sauce?
3 porties (732 g) Ham and noodles with cream or white sauce bevat 1017 kcal, met 50 g eiwit, 108 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Ham and noodles with cream or white sauce?
4 porties (976 g) Ham and noodles with cream or white sauce bevat 1357 kcal, met 67 g eiwit, 144 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham and noodles with cream or white sauce?
50 g Ham and noodles with cream or white sauce bevat 70 kcal, met 3,4 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham and noodles with cream or white sauce?
150 g Ham and noodles with cream or white sauce bevat 209 kcal, met 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27220020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
