Weet wat er op je bord ligt
Lamsrogan josh-curry
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten3,9 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 3,9 g 1%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 3 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 1,3 µg 4%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsbiryani-curryzelfgemaakt195 kcal / 100 g
- Lamsvindaloo curryzelfgemaakt199 kcal / 100 g
- Lamscurrybereid met kooksaus242 kcal / 100 g
- Lamcurry met rijsthuisgemaakt191 kcal / 100 g
- Rundercurryzelfgemaakt209 kcal / 100 g
- Lamskheemazelfgemaakt178 kcal / 100 g
- Kip korma curryzelfgemaakt127 kcal / 100 g
- Runder-spinaziecurryzelfgemaakt94 kcal / 100 g
- Lamcurryhuisgemaakt, met saus op basis van zuivel171 kcal / 100 g
- Lams hart stoofpotzelfgemaakt161 kcal / 100 g
Vragen over Lamsrogan josh-curry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsrogan josh-curry?
100 g Lamsrogan josh-curry bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsrogan josh-curry?
50 g Lamsrogan josh-curry bevat 75 kcal, met 7,2 g eiwit, 2 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsrogan josh-curry?
150 g Lamsrogan josh-curry bevat 224 kcal, met 22 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsrogan josh-curry?
200 g Lamsrogan josh-curry bevat 298 kcal, met 29 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsrogan josh-curry?
250 g Lamsrogan josh-curry bevat 373 kcal, met 36 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-595 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
