Weet wat er op je bord ligt

Lancashire hotpot

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten7,4 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 7,4 g 3%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 140 µg 16%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 0,8 µg 3%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,59 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1197,3 g7,4 g6,9 g
50 g50 g603,7 g3,7 g3,5 g
150 g150 g17911 g11 g10 g
200 g200 g23815 g15 g14 g
250 g250 g29818 g19 g17 g

Vragen over Lancashire hotpot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lancashire hotpot?

100 g Lancashire hotpot bevat 119 kcal, met 7,3 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lancashire hotpot?

50 g Lancashire hotpot bevat 60 kcal, met 3,7 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lancashire hotpot?

150 g Lancashire hotpot bevat 179 kcal, met 11 g eiwit, 11 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lancashire hotpot?

200 g Lancashire hotpot bevat 238 kcal, met 15 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lancashire hotpot?

250 g Lancashire hotpot bevat 298 kcal, met 18 g eiwit, 19 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-601 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels